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La comida del bebé
Muchos padres desconocen cuándo y cómo deben introducir los diferentes alimentos en la comida del bebé. Diremos genéricamente que existen dos grandes etapas en la alimentación de un bebé:
1) Lactancia materna: la madre produce leche desde el cuarto día después del parto; dicha leche contiene todos los nutrientes necesarios (proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos esenciales) para ser el único alimento que ingiera el bebé hasta los 4 meses de edad, pudiendo prolongarse el amamantamiento incluso hasta el año de edad como complemento nutricional. Muchos pediatras aconsejan el amamantar debido a que la leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé y es más fácil de digerir (por ello los bebés amamantados suelen comer con mayor frecuencia que los que no lo son).
Durante los primeros días el bebé puede necesitar hasta diez tomas al día, aunque más adelante sólo serán seis o siete. Cada toma consistirá en el amamantamiento de ambos senos por un período de unos 15 minutos en cada uno.
Hasta el tercer día, la madre produce un líquido llamado calostro, que si bien es rico en proteínas tiene carencias en hidratos y grasas, por lo que es normal que el bebé pierda durante los primeros 4 días un 10% del peso al nacer (que recuperará al cabo de dos semanas).
La alternativa a amamantar es dar el biberón: algunos pediatras lo aconsejan para evitar la transmisión de enfermedades de la madre al bebé, o para aportar un extra de hierro del que carecen gran parte de las mujeres que dan el pecho.
2) Introducción de diferentes alimentos sólidos, de manera progresiva a partir de los cinco o seis meses.
• Cereales y frutas: a partir del 5º mes, en el caso de los cereales, sin gluten (con él a partir del 8º); iniciar su consumo en papillas, que pueden añadirse en principio a los biberones.
• Carnes: nunca con anterioridad a los seis meses, comenzando por carnes poco grasas como las de pollo.
• Verduras: a partir del sexto mes en puré. Comenzar con patatas hervidas, y judías verdes.
• Yogures: en el octavo mes como complemento a la papilla de frutas.
• Pescados y yemas de huevo: a partir del noveno mes (la clara del huevo al cumplir un año, pues puede provocar alergias).
• Legumbres: al año y medio, añadiéndose al puré de verduras.
Recomendaciones para la comida del bebé: no agregar sal a comidas, no utilizar comidas del día anterior, darle abundante agua durante comidas o ayudarle a eructar tras las comidas para expulsar gases.
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Email to a friend| Comentarios de los visitantes sobre La comida del bebé |
| hola tengo un bebe de 1 año, necesito una nueva receta de comidas q le puedo dar y si esta esta bien bañarla en las noches | ||
| 12-01-2012 10:11:39 | estrella | |
| que tal deseo saber q leche le puedo dar a mi bebe ahora q tiene 7 meses si siempre le e dado leche materna.grasias. | ||
| 01-07-2011 15:14:06 | ani | |
| hola mi bebe tiene 6 meses y pesa 10 k 1/2 y siempre le e dado leche materna ,ahora le stoy dando papilla caseras le puedo dar de las otras papillas | ||
| 01-07-2011 15:10:25 | aneli | |
| Mi bebé tiene un año y casi dos meses y le doy casi de todo menos pescado y huevo!!!me ha dado miedo darselo...pero voy a provar de dia para ver!!!la pediatra me dice q siempre q pruebe una comida nueva se la de de dia para ver su reaccion!!!porq de noche duerme y uno no se da cuenta!o si tiene dolor de estomago es mas facil atenderlo bien de dia q de noche......la dieta d mi bebè es caldo de caraotas con arroz(sin los granos,solo el caldo) o caldo con pastina,.....sopa de lpollo o de vegetales!crema de ahuyama. ,apio,zanahoria,chayota,papas,aveces le doy crema de arroz o nenerina aunq no le gusta mucho!!!!compotas de manzana pera cambur!!!carne molida,pollo molido.pecguga de pollo!galleta maria!jugo de guayaba ,melon.lechoza(nada citirico)pastina gerber con queso rallado y un poquito de mantequillita!!!el corazon de la arepa con mantequilla y queso(poca mantequilla)!!!leche camprolac previo 1!!!!toma agua a cada rato(le gusta)desd los 4meses le di agua!!!hasta ahora no recuerdo mas nada....si pueden ayudarme en recetas para bebés de un año les agradesco:) | ||
| 21-06-2011 20:59:54 | manyeli | |
| Mi bebé tiene un año y casi dos meses y le doy casi de todo menos pescado y huevo!!!me ha dado miedo darselo...pero voy a provar de dia para ver!!!la pediatra me dice q siempre q pruebe una comida nueva se la de de dia para ver su reaccion!!!porq de noche duerme y uno no se da cuenta!o si tiene dolor de estomago es mas facil atenderlo bien de dia q de noche......la dieta d mi bebè es caldo de caraotas con arroz(sin los granos,solo el caldo) o caldo con pastina,.....sopa de lpollo o de vegetales!crema de ahuyama. ,apio,zanahoria,chayota,papas,aveces le doy crema de arroz o nenerina aunq no le gusta mucho!!!!compotas de manzana pera cambur!!!carne molida,pollo molido.pecguga de pollo!galleta maria!jugo de guayaba ,melon.lechoza(nada citirico)pastina gerber con queso rallado y un poquito de mantequillita!!!el corazon de la arepa con mantequilla y queso(poca mantequilla)!!!leche camprolac previo 1!!!!toma agua a cada rato(le gusta)desd los 4meses le di agua!!!hasta ahora no recuerdo mas nada....si pueden ayudarme en recetas para bebés de un año les agradesco:) | ||
| 21-06-2011 20:59:53 | manyeli | |
| Conocéis los nuevos biberones forma S de Difrax? Son buenísimos, mi bebé está feliz! Su forma en-S estimula la posición recomendada del bebé naturalmente inclinada y redondeada. Tiene una válvula reemplazable situada en la base que impide que el aire se mezcle con el contenido del biberón y así reduce las posibilidades de pequeños cólicos y eructos. Además, tiene una tetina muy suave y un agarre extra. OS lo aconsejo!! | ||
| 10-06-2011 03:22:48 | ||
| mi bebe tiene casi 3 meses ya le puedo empezar a dar papillas por que con leche materna no lo lleno, y le doy tambien formula nan1.gracias | ||
| 24-04-2011 21:44:59 | vicka | |
| Hola tengo una nena de 10 meses pero aun me da miedo darle muchas cosas d comer y en ocaciones no c ni que darle x el miedo que le aga daño m gustaria alguna lista de lo que le puedo dar que no le vaya a ser daño porfa.... | ||
| 05-04-2011 22:46:14 | Diana | |
| Hola tengo una bebé de 4 meses y ya le doy sereal en la mamila yo creo q le sustenta más. | ||
| 14-01-2011 21:10:07 | Nancy | |
| hola a todos y todas tengo un hijo de un mes y medio y me gustaria saber si aparte de mi leche le puedo dar NIDO , el esta tomando relleno SIMILAC pero la verdad k sale caro y dura poco, tambien se me complica porque sufre mucho a la hora de eliminar los gases y se pone muy odiosito desde ya muchas gracias | ||
| 05-01-2011 10:37:08 | fran | |
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