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La comida del bebé
Muchos padres desconocen cuándo y cómo deben introducir los diferentes alimentos en la comida del bebé. Diremos genéricamente que existen dos grandes etapas en la alimentación de un bebé:
1) Lactancia materna: la madre produce leche desde el cuarto día después del parto; dicha leche contiene todos los nutrientes necesarios (proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos esenciales) para ser el único alimento que ingiera el bebé hasta los 4 meses de edad, pudiendo prolongarse el amamantamiento incluso hasta el año de edad como complemento nutricional. Muchos pediatras aconsejan el amamantar debido a que la leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé y es más fácil de digerir (por ello los bebés amamantados suelen comer con mayor frecuencia que los que no lo son).
Durante los primeros días el bebé puede necesitar hasta diez tomas al día, aunque más adelante sólo serán seis o siete. Cada toma consistirá en el amamantamiento de ambos senos por un período de unos 15 minutos en cada uno.
Hasta el tercer día, la madre produce un líquido llamado calostro, que si bien es rico en proteínas tiene carencias en hidratos y grasas, por lo que es normal que el bebé pierda durante los primeros 4 días un 10% del peso al nacer (que recuperará al cabo de dos semanas).
La alternativa a amamantar es dar el biberón: algunos pediatras lo aconsejan para evitar la transmisión de enfermedades de la madre al bebé, o para aportar un extra de hierro del que carecen gran parte de las mujeres que dan el pecho.
2) Introducción de diferentes alimentos sólidos, de manera progresiva a partir de los cinco o seis meses.
• Cereales y frutas: a partir del 5º mes, en el caso de los cereales, sin gluten (con él a partir del 8º); iniciar su consumo en papillas, que pueden añadirse en principio a los biberones.
• Carnes: nunca con anterioridad a los seis meses, comenzando por carnes poco grasas como las de pollo.
• Verduras: a partir del sexto mes en puré. Comenzar con patatas hervidas, y judías verdes.
• Yogures: en el octavo mes como complemento a la papilla de frutas.
• Pescados y yemas de huevo: a partir del noveno mes (la clara del huevo al cumplir un año, pues puede provocar alergias).
• Legumbres: al año y medio, añadiéndose al puré de verduras.
Recomendaciones para la comida del bebé: no agregar sal a comidas, no utilizar comidas del día anterior, darle abundante agua durante comidas o ayudarle a eructar tras las comidas para expulsar gases.
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Email to a friend| Comentarios de los visitantes sobre La comida del bebé |
| Tengo un bebe de 9 meses ,pero no se si seguir dandole la leche nan 2 o cambiarsela ,tambien me gustaria que me dieran una lista de comida que puede comer mi bebe. | ||
| 08-10-2010 07:57:56 | ELI | |
| hola, tengo un bb de 6 meses yo le doy a mi bbsito jugos naturales de manzana y pera, le encantan de comer verdurita bien machacadita con caldirto de pollo, pero quisiera saber si le puedo dar cereales de gerber a esta edad y papillas de frutas de la misma marca. | ||
| 09-09-2010 15:58:54 | Alejandra Sanchez | |
| hola tengo una bebe de5meses que le puedo dar de comida | ||
| 19-04-2010 15:56:05 | paola | |
| hola tengo una bebe de 5meses que le puedodar de comida | ||
| 19-04-2010 15:51:22 | paola | |
| hola mi bebe tiene 1 añito y siempre le doy comidas muy similares, enrealidad le ago berduritas cosidas con carne o pollo y otras veces legumbres,mi pregunta es que otras comidas le pruedo hacer? osea le puedo dar pure? o algo menos cotidiano para el? | ||
| 09-03-2010 07:20:58 | rocio | |
| mi bebe tiene 2 meses y dias y le doy guerber etapa 1 y papilla de avena etapa 1 estoy haciendo mal y derrepente le doy frutita por que no queda satisfecho con su biberon por que no quiso pecho... | ||
| 03-03-2010 15:34:54 | gaby morales | |
| HOLA tengo un bb de 10 meses q a partir de los 5 meses y medio le enpese a dar papilla q parece q le hostigo porq a los 7meses ya no queria comer y lo me recibia era demasiado poco q esta bajo de peso como lo puedo alimentar ahora poq papillas ya no quiere quisiera q me den recetas como alimentarlo. GRACIAS | ||
| 05-02-2010 21:50:28 | NANNY | |
| tengo una bebe de 2 meses y 17 dias aparte del pecho le doy tetero pero me gustaria saber a que mes le puedo dar de comer otra cosa y aparte de eso sufre de gases que puedo darle o hacer para ayudarla grisel | ||
| 02-01-2010 17:57:04 | grisel | |
| aver mi hijo tiene 2 meses y medio y no se keda arto con el pecho y la ayuda puedo probar de darle un poco de fruta por la tarde?????????????? | ||
| 16-12-2009 08:36:14 | vero | |
| hola tengo un bebe de 1 año y un mes y ya quisiera q deje de lactar pero me es un poco dificil porque todavia se levanta por las noches y pide su tete | ||
| 25-11-2009 17:11:03 | jessica | |
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