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La comida del bebé
Muchos padres desconocen cuándo y cómo deben introducir los diferentes alimentos en la comida del bebé. Diremos genéricamente que existen dos grandes etapas en la alimentación de un bebé:
1) Lactancia materna: la madre produce leche desde el cuarto día después del parto; dicha leche contiene todos los nutrientes necesarios (proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos esenciales) para ser el único alimento que ingiera el bebé hasta los 4 meses de edad, pudiendo prolongarse el amamantamiento incluso hasta el año de edad como complemento nutricional. Muchos pediatras aconsejan el amamantar debido a que la leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé y es más fácil de digerir (por ello los bebés amamantados suelen comer con mayor frecuencia que los que no lo son).
Durante los primeros días el bebé puede necesitar hasta diez tomas al día, aunque más adelante sólo serán seis o siete. Cada toma consistirá en el amamantamiento de ambos senos por un período de unos 15 minutos en cada uno.
Hasta el tercer día, la madre produce un líquido llamado calostro, que si bien es rico en proteínas tiene carencias en hidratos y grasas, por lo que es normal que el bebé pierda durante los primeros 4 días un 10% del peso al nacer (que recuperará al cabo de dos semanas).
La alternativa a amamantar es dar el biberón: algunos pediatras lo aconsejan para evitar la transmisión de enfermedades de la madre al bebé, o para aportar un extra de hierro del que carecen gran parte de las mujeres que dan el pecho.
2) Introducción de diferentes alimentos sólidos, de manera progresiva a partir de los cinco o seis meses.
• Cereales y frutas: a partir del 5º mes, en el caso de los cereales, sin gluten (con él a partir del 8º); iniciar su consumo en papillas, que pueden añadirse en principio a los biberones.
• Carnes: nunca con anterioridad a los seis meses, comenzando por carnes poco grasas como las de pollo.
• Verduras: a partir del sexto mes en puré. Comenzar con patatas hervidas, y judías verdes.
• Yogures: en el octavo mes como complemento a la papilla de frutas.
• Pescados y yemas de huevo: a partir del noveno mes (la clara del huevo al cumplir un año, pues puede provocar alergias).
• Legumbres: al año y medio, añadiéndose al puré de verduras.
Recomendaciones para la comida del bebé: no agregar sal a comidas, no utilizar comidas del día anterior, darle abundante agua durante comidas o ayudarle a eructar tras las comidas para expulsar gases.
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Email to a friend| Comentarios de los visitantes sobre La comida del bebé |
| le estoy dando papilla a mi bebe desde los 4 mese de manzana,melocoton zanahoria,chayote y jugos de uvas blancas ,manzana ,pera | ||
| 07-02-2008 20:02:29 | nilena frias | |
| Mi nena tiene cinco meses y medio y quisiera saber que tipo de comidita le puedodar hasta ahorita le estoy dando formula y pinso que ya es tiempo para que le de otro tipo de comida si me pudieran ayudar se los agredeceria mucho GRACIAS.......... | ||
| 10-12-2007 12:17:32 | Jannet | |
| mi bebe tiene 6 meses y esta baja de peso no qiere la papilla de frutas mi de verdura que puedo hacer para que se acostumbre a comer la fruta y verdura | ||
| 16-08-2007 07:44:09 | yolanda | |
| Tengo mi bebe de 5 meses y medio, le empece a dar papilla de frutas manzana y platano, pero empezo a hacer caquitas verdes y muchos gases en el estomago no puede dormir asi que suspendi por dos dias, que me aconsejas le vuelvo a dar. que debeo hacer Ademas quiero pedirte un consejo aparte mi bebe desde que nacio no duerme bien, durante el dia duerme una hora en la mañana y media en la tarde, en la noche duerme despertando cada dos horas, le doy solo leche materna, te puedes imaginar que ya no descanso para nada y me siento muy agotada gracias por responder, Isabel | ||
| 27-07-2007 08:48:18 | isabel | |
| para la introduccion de la yema de huevo a mi niño de 10 meses se debe cocer o cruda pues siempre aconseja cocinar el huevo para hevitar riesgos | ||
| 05-06-2007 02:22:01 | NURIA | |
| mi bebe tiene siete meses y al quinto mes si comia muy bien pero ahora ya no quiere comer nadamas quiere la leche materna que me aconseja para que vuelva a comer comida | ||
| 02-04-2007 19:12:51 | Fatima Davila | |
| hola mi bebe desde qe naciotoma biveron me saco la leche y le doy en biberon pero toma lo suficiente no quiere tomar seno porqe yo no tengo grande el pexzon no se qe me aconsejaria para qe mi bebe quiera tomar pecho tiene recien2meses .o qe puedeo aser para qe me salga el pèson | ||
| 06-02-2007 13:20:18 | irisvaldiviezojuarez | |
| Hola, me gustaría saber a que edad puedo empezar a darle a mi bebé leche de vaca y dejar de darle leche de continuación. Gracias | ||
| 25-01-2007 04:44:40 | maria | |
| quisiera saber que alimentos y a que horas se pueden dar a mi bebed e un año. como una especie de dieta diaria en la cual se pueda saber como introducior todos los alimentos que necesita | ||
| 21-01-2007 17:23:12 | carolina | |
| mi hijo de 16 meses no se mete nada en la boca que no sea sus pues o sus biberones rechaza el pan,galletas etcno se como le puedo acostumbrar es muy escrupuloso | ||
| 19-01-2007 08:42:16 | nines | |
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