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La comida del bebé
Muchos padres desconocen cuándo y cómo deben introducir los diferentes alimentos en la comida del bebé. Diremos genéricamente que existen dos grandes etapas en la alimentación de un bebé:
1) Lactancia materna: la madre produce leche desde el cuarto día después del parto; dicha leche contiene todos los nutrientes necesarios (proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos esenciales) para ser el único alimento que ingiera el bebé hasta los 4 meses de edad, pudiendo prolongarse el amamantamiento incluso hasta el año de edad como complemento nutricional. Muchos pediatras aconsejan el amamantar debido a que la leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé y es más fácil de digerir (por ello los bebés amamantados suelen comer con mayor frecuencia que los que no lo son).
Durante los primeros días el bebé puede necesitar hasta diez tomas al día, aunque más adelante sólo serán seis o siete. Cada toma consistirá en el amamantamiento de ambos senos por un período de unos 15 minutos en cada uno.
Hasta el tercer día, la madre produce un líquido llamado calostro, que si bien es rico en proteínas tiene carencias en hidratos y grasas, por lo que es normal que el bebé pierda durante los primeros 4 días un 10% del peso al nacer (que recuperará al cabo de dos semanas).
La alternativa a amamantar es dar el biberón: algunos pediatras lo aconsejan para evitar la transmisión de enfermedades de la madre al bebé, o para aportar un extra de hierro del que carecen gran parte de las mujeres que dan el pecho.
2) Introducción de diferentes alimentos sólidos, de manera progresiva a partir de los cinco o seis meses.
• Cereales y frutas: a partir del 5º mes, en el caso de los cereales, sin gluten (con él a partir del 8º); iniciar su consumo en papillas, que pueden añadirse en principio a los biberones.
• Carnes: nunca con anterioridad a los seis meses, comenzando por carnes poco grasas como las de pollo.
• Verduras: a partir del sexto mes en puré. Comenzar con patatas hervidas, y judías verdes.
• Yogures: en el octavo mes como complemento a la papilla de frutas.
• Pescados y yemas de huevo: a partir del noveno mes (la clara del huevo al cumplir un año, pues puede provocar alergias).
• Legumbres: al año y medio, añadiéndose al puré de verduras.
Recomendaciones para la comida del bebé: no agregar sal a comidas, no utilizar comidas del día anterior, darle abundante agua durante comidas o ayudarle a eructar tras las comidas para expulsar gases.
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Email to a friend| Comentarios de los visitantes sobre La comida del bebé |
| mi bb tiene 1 año y 7 meses y nose como sacarle la leche materna.- | ||
| 22-10-2009 12:06:33 | ||
| Mi bebe tiene 1 año con cuatro meses se me enfermo de vomito y diarrea, el pediatra me dijo que le suspendiera la leche y ahora que ya esta mejor no la quiere, me come dos bocados de comida nada más, eh probado darle colados y no quiere, toma jugos pero es todo, come muy poco en el día y durante la noche ya no despierta por su leche. Esta delgado que puedo hacer??? | ||
| 26-08-2009 17:10:03 | Daniela | |
| yo tengo una beba de 5 meses y desde los 4 meses come papillas ( calabaza y zanahoria ) yogurt , manzana y banana y esta espectacular , ya va por los 8 kilos de peso | ||
| 22-06-2009 13:50:33 | carla | |
| tengo mi bb de 22 dias y toma pura leche materna el unico problema es que le dan muchos colicos pero ya la llebe al pediara y me reseto un medicameno muy buen lo mejor que pueden acer es llearlos al pediatra | ||
| 02-06-2009 16:12:27 | serly | |
| tengo una bebe de 21 meses y hace 6 meses que lo unico que toma es tetero y jugos, ademas esta baja en peso y tiene anemia que hago para que coma otros alimentos | ||
| 22-05-2009 15:31:43 | sisney | |
| tengo un bebe de un año y desde los 11 meses que le deje de amamantar no quiere ninguna leche, solo yogurth el pediatra me dio la lista de todos los alimentos que puede comer,pero ultimamente el no quiere comer comida solida que hago? | ||
| 08-05-2009 16:41:49 | lisett | |
| deseo saber que puede comer mi bebe que ya tiene sis meses pero ella es una bebe prematura | ||
| 31-03-2009 15:01:30 | tere | |
| hola tengo un bebe de cuatro meses y esta gordito,bueno su alimentacion es su leche materna y sopita de berduras todo los dia.mucha compotas, | ||
| 12-03-2009 14:17:47 | raiza | |
| hola estoy preocupada mi bebe tiene 1 año y no quiere comer me rechaza la comida solo la prueba a un que come verdura pero aun asi me preocupa no se que hacer, espero y me puedan ayudar | ||
| 09-03-2009 19:05:37 | andy | |
| hola buenas tardes sabes mi bebe tiene 1 año y 2 meses me preocupa que no quiere comer bien solo prueba la comida y la deja, antes comia muy bien no se que le esta pasando, aun que la fruta si le gusta y las galletas tambien pero lo demas no | ||
| 09-03-2009 19:03:04 | andrea | |
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