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La comida del bebé

Muchos padres desconocen cuándo y cómo deben introducir los diferentes alimentos en la comida del bebé. Diremos genéricamente que existen dos grandes etapas en la alimentación de un bebé:

1) Lactancia materna: la madre produce leche desde el cuarto día después del parto; dicha leche contiene todos los nutrientes necesarios (proteínas, hidratos de carbono y ácidos grasos esenciales) para ser el único alimento que ingiera el bebé hasta los 4 meses de edad, pudiendo prolongarse el amamantamiento incluso hasta el año de edad como complemento nutricional. Muchos pediatras aconsejan el amamantar debido a que la leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé y es más fácil de digerir (por ello los bebés amamantados suelen comer con mayor frecuencia que los que no lo son).

Durante los primeros días el bebé puede necesitar hasta diez tomas al día, aunque más adelante sólo serán seis o siete. Cada toma consistirá en el amamantamiento de ambos senos por un período de unos 15 minutos en cada uno.

Hasta el tercer día, la madre produce un líquido llamado calostro, que si bien es rico en proteínas tiene carencias en hidratos y grasas, por lo que es normal que el bebé pierda durante los primeros 4 días un 10% del peso al nacer (que recuperará al cabo de dos semanas).

La alternativa a amamantar es dar el biberón: algunos pediatras lo aconsejan para evitar la transmisión de enfermedades de la madre al bebé, o para aportar un extra de hierro del que carecen gran parte de las mujeres que dan el pecho.

2) Introducción de diferentes alimentos sólidos, de manera progresiva a partir de los cinco o seis meses.

• Cereales y frutas: a partir del 5º mes, en el caso de los cereales, sin gluten (con él a partir del 8º); iniciar su consumo en papillas, que pueden añadirse en principio a los biberones.

• Carnes: nunca con anterioridad a los seis meses, comenzando por carnes poco grasas como las de pollo.

• Verduras: a partir del sexto mes en puré. Comenzar con patatas hervidas, y judías verdes.

• Yogures: en el octavo mes como complemento a la papilla de frutas.

• Pescados y yemas de huevo: a partir del noveno mes (la clara del huevo al cumplir un año, pues puede provocar alergias).

• Legumbres: al año y medio, añadiéndose al puré de verduras.

Recomendaciones para la comida del bebé: no agregar sal a comidas, no utilizar comidas del día anterior, darle abundante agua durante comidas o ayudarle a eructar tras las comidas para expulsar gases.

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Comentarios de los visitantes sobre La comida del bebé

HOLA MI BEBE TIENE 5 MESES Y QUISIERA SABER QUE LE PUEDO DAR DE COMIDA
25-09-2008 10:56:23	leyla	E-mail

MI BEBE TIENE 10 MESES Y NO LE GUSTAN LAS SOPAS NI OTRAS COMIDAS SOLO LOS GERBES DE COMIDA
22-09-2008 12:58:01	CONY	E-mail

hola mi bebe tiene 6 meses y cada ves que le doy sus papillas no quiere comer lo rechaza siento que no le gusta ¿que debo hacer? .......gracias
15-09-2008 17:09:01	diana	E-mail

tengo mi hijita de 5 meses, y ella hasta los 3 meses la tuve con anemia quisiera saber q tipo de comida le puedo dar.?
16-08-2008 12:05:16	ELEN	E-mail

hola mi bebe tiene 22 dias de nacida y quisiera saber que alimentos no puedo comer para que no le caigan mal a mi niña en la lactancia
16-06-2008 10:52:01	MILENA PALACIO	E-mail

hola tengo una bebe de 6 meses y ya le estoy dando comida, pero me gustaria saber que tipo de jugo le puedo dar y como preparlos.
12-05-2008 13:48:29	nicol	E-mail

tengo una bebe de 46 dias esta tomando leche de pote porque es adoptada a los cuantos meses le puedo dar jugo de frutas
19-04-2008 13:06:37		E-mail

meses y medioque comidas le puedo dar hola mi bebe tiene mibebe tiene
29-03-2008 18:30:55	debora	E-mail

Mi bebito tine 6 y 8 dias y ya le di verduras al vapor y licuadas desde los 6 meses,frutas como platano y pera desde los 5 meses, no se si esta bien qu ele de brocoli ahora , porque tengo miedo qu ele caiga muy pesado
15-02-2008 00:20:50	Antonella	E-mail

le estoy dando papilla a mi bebe desde los 4 mese de manzana,melocoton zanahoria,chayote y jugos de uvas blancas ,manzana ,pera
07-02-2008 20:02:29	nilena frias	E-mail

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